Dziedini sevi pats
Ir dažādas garīgās prakses, lai labāk sajustu kā norimst nemiers, uzlabojas pašsajūta. Taču atcerēsimies, ka galvenais dakteris sev esi tu pats, līdzsvaro, sakārto domas, darbus, iespējas.
Parunāsim par krāsām. Katram ir sava mīļākā krāsa un tāda, kas ļoti nepatīk. Vai ir iespējams ar krāsas palīdzību mainīt cilvēka fizisko, emocionālo vai garīgo stāvokli? Jā, jo gaismas dažādās frekvences (krāsas) dažādi ietekmē organismu, krāsai ir gan stimulējoša, gan nomācoša iedarbība. Mums ir katram sava unikāla enerģijas sistēma, un svarīgi atrast vislabvēlīgāko krāsu koncentrāciju noteiktai situācijai.
Ir trīs pamatkrāsas: sarkana, dzeltena, zila. Tās sajaucot rodas lielākā daļa pārējo krāsu.
Krāsu iedarbība
Baltā – ietver visu gaismas spektru, attīra un uzlabo visas cilvēka enerģijas sistēmas, pastiprina jebkuras krāsas ietekmi.
Melns – tā ir krāsa, kas bieži vieš neskaidrību, to izvairās izmantot krāsu terapijā. Taču reizēm tā ir ļoti noderīga, jo aizsargā un palīdz ļoti jūtīgam cilvēkam nomierināties, piezemēties. Savukārt pārāk daudz melnā var izraisīt vai saasināt depresiju.
Sarkans – stimulējoša krāsa, sasilda, uzmundrina, stiprina fizisko enerģiju un gribu. Var lietot, lai paaugstinātu ķermeņa temperatūru un aktivizētu asins cirkulāciju. Stimulē dziļākas dziņas – juteklību un mīlestību, naidu, atriebību un drošsirdību. Augsts asinsspiediens norāda uz pārāk lielu sarkanā enerģiju sistēmās.
Oranžs – prieka un gudrības krāsa, palīdz pie depresijas un nervu pārslodzes. Labi uzmundrina pēc slimības, teicami izvada no organisma visu negatīvo, palīdz ārstēt kuņģi, aizkuņģa dziedzeri, liesu, zarnas un virsnieru dziedzeri. Pārāk daudz oranžā rada sliktu iespaidu uz nerviem.
Dzeltens – uzmundrina, vairo dzīvesprieku un optimismu. Labvēlīga gremošanas sistēmas problēmu risināšanā, palīdz līdzsvarot kuņģa – zarnu traktu un izvadorgānu sistēmu, stimulē garīgās spējas.
Zaļš – dominējošā krāsa uz mūsu planētas. Nomierina un līdzsvaro nervu sistēmu, palīdz stiprināt imunitāti, mazina iekaisumus. To var lietot kā traucētas sirdsdarbības, tā augsta asinsspiediena, nespēka un galvassāpju gadījumā. Zaļo krāsu nekad nedrīkst izmantot ļaundabīgu vai citu audzēju gadījumā, jo zaļais pastiprina augšanu.
Zils – atvēsina un nomierina, stiprina un līdzsvaro organisma elpošanas sistēmu, viena no dziedinošākajām krāsām. Brīnišķīgs līdzeklis pret augstu asinsspiedienu, efektīvi atvieglo astmas, dzeltenās kaites un reimatisma gadījumā.
Indigo – nomierinoša, ārstējoša krāsa, brīnišķīgs palīgs asins attīrīšanai un visa organisma detoksikācijai, spēcina imūnsistēmu, kakla dziedzerus, limfātisko sistēmu. Meditējot palīdz sasniegt dziļākos apziņas līmeņus, attīsta intuīciju.
Violets – ļoti antiseptiska krāsa, kā fiziski, tā garīgi attīroša, var labi izmantot ļaundabīgu audzēju ārstēšanā. Atcerēsimies, ka vēzis ir pašidentifikācijas trūkums – tu gribi būt labs visiem, tikai ne pats sev, līdz ar to tu pats sevi nemīli.
Svarīgi parunāt par cilvēka enerģētiskajiem centriem jeb čakrām.
Tā kā ķermenis ir enerģiju sistēma, varam izmantot dažādus enerģiju veidus, kas mijiedarbojas mūsu organismā. Vārds ,,čakra’’ cēlies no sanskrita, nozīmē ,ritenis’ un ir starpnieks starp enerģijām, tātad transformē mūsu enerģiju sistēmas impulsus. Čakras neredzam kā fiziska ķermeņa daļu, tās ir saistītas ar smalko enerģiju laukiem, kas aptver mūsu ķermeni un aktivizē organisma funkcijas. Tās palīdz sadalīt un piegādāt enerģiju, aktivizē fiziskās, emocionālās, psihiskās, garīgās funkcijas. Katra čakra saistīta ar kādu no fiziskā ķermeņa procesiem, galvenokārt caur iekšējās sekrēcijas dziedzeriem un mugurkaula sistēmu. Čakru centri pieslēgti smalkajam enerģētiskajam kanālam, kas izvietots paralēli mugurkaulam un piegādā enerģiju ķermenim pa nervu sistēmu un asinsrites sistēmu.
Viens no veidiem, kā saglabāt un atjaunot enerģiju svārstību līdzsvaru organismā ir krāsas. Krāsu terapija nav tradicionālās medicīnas aizstājēja, taču tā palīdz kļūt aktīvākiem un atbildīgākiem par savu veselību. Čakras un ar tām saistītie orgāni un sistēmas mūsu ķermenī atbilst attiecīgām krāsām.
Pastāv septiņas pamatčakras
Pirmā čakra, ‘’ugunskurs naktī’’ – atbilst sarkanā krāsa, atrodas asteskaula (mugurkaula pamatnes) daļā. Saistīta ar asinsrites sistēmu, reproduktīvo sistēmu un kājām, nodrošina organisma pamatvajadzības. Pārāk aktīva pirmā čakra – kareivīgums, agresivitāte, impulsivitāte, pārgalvīgums. Zemas aktivitātes pirmā čakra – pārlieka piesardzība, izteikts apzinīgums, mainīgs garastāvoklis un atsacīšanās to normalizēt, enerģijas trūkums pabeigt iecerēto, manipulējamība. Traucējumi rodas, ja pietrūkst tuvinieku mīlestība un uzmanība, apdraudēta fiziskā un emocionālā drošība, visvairāk to bloķē bailes.
Otrā čakra, ‘’iekšējais bērns’’ – atbilst oranžā krāsa, atrodas virs krusta kaula, divus centimetrus zem nabas, atbild par emocijām, centrs, kas attīra visu organismu, ietekmē reproduktīvo un muskuļu sistēmu, aktivizē liesas, žultspūšļa, urīnpūšļa un nieru darbību. Saistīta ar radošo spēju apzināšanos. Pārāk aktīva otrā čakra – egoisms, augstprātība, iedomīgums. Zemas aktivitātes otrā čakra – introvertums, nespēja paust emocijas, bažas, ko pārējie par viņu domā, nesabiedriskums. Traucējumi rodas, ja apspiež jūtas, prieku, bail baudīt dzīvi. Nenonieciniet sevi, ja domājat, ka par maz saņemat mīlestību – mīliet paši sevi.
Trešā čakra, ‘’karavīrs sevī’’ – atbild par ko vēlamies kļūt dzīves teātrī – par uzvarētāju, upuri vai lūdzēju, atbilst dzeltenā krāsa. Atrodas saules pinumā starp nabu un krūšukurvi, kontrolē gremošanas sistēmu, virsnieru dziedzeri, kuņģi, aknas, palīdz organismam pārstrādāt barību. Gribas, mērķtiecības, fiziskās enerģijas un paškontroles avots, līdzjūtības un vispārējo psihisko iespaidu centrs. Pārāk aktīva trešā čakra – kritizēšana, garīgs terors, stūrgalvība, prasība pēc pastāvīgām pārmaiņām. Zemas aktivitātes čakra – sajūta, ka netiek pienācīgi novērtēts, vienmēr no kaut kā baidās, grūti pieņemt lēmumus. Šo čakru visvairāk bloķē vainas izjūta un nespēja uzņemties atbildību par savu dzīvi.
Ceturtā sirds čakra, ‘’mīlestība’’ – līdzcietība un beznosacījuma mīlestība, atbilst zaļā krāsa. Atrodas krūškurvja centrā, sirds apvidū. Ietekmē vairogdziedzeri un imūnsistēmu, atbildīga par sirds un plaušu darbību, asinsriti. Tā ir starpnieks starp pārējām čakrām un līdzsvaro to aktivitātes.Pārāk aktīva ceturtā čakra – greizsirdība, citu vainošana savās neveiksmēs, skopums un sīkstulība, pašlabuma meklēšana.Pārāk zema aktivitāte – neizlēmīgums, savas personas neaizstājamības apziņa, izjūta, ka netiek pienācīgi mīlēts. Ja sirds čakra ilgstoši bloķēta, pavājinās imunitāte, rodas sirds un asinsvadu slimības, cilvēks jūtas vientuļš, viņu māc skumjas.
Piektā čakra, ‘’galvenais režisors’’ – atbilst zilā krāsa, saskarsmes un savstarpējo attiecību centrs. Kontrolē balseni vairogdziedzeri, barības vadu, muti, zobus, ausis. Pārāk aktīva piektā čakra – valdonīgums, fanātiskums, ļaunums. Pārāk zema aktivitāte – pakļaušanās, stūrgalvība, cilvēks nespēj noteikt savas paša telpas robežas, grūti atklāti nostāties pret kādu un aizstāvēt savus uzskatus. Visvairāk šo čakru bloķē meli, verbāla agresija.
Sestā čakra, ‘’trešā acs’’ – atbilst indigo krāsai, atrodas pieres centrā starp uzacīm. Ietekmē hipofīzes funkcijas un visu endokrīno sistēmu, arī deguna blakusdobumus, acis, ausis un visu seju.Ja čakra līdzsvarā cilvēku nevar salauzt, ja vien pats sev neļauj to izdarīt, spēj ilgstoši koncentrēt uzmanību, gribu, enerģiju.Pārāk aktīva sestā čakra – bailīgums, pārlieku jūtīgums, raizēšanās. Pārāk zema aktivitāte – skaudība pret talantīgākajiem, šaubas, grūtības komunicēt. Ja tā ir līdzsvarā, tad cilvēku nevar salauzt, ja vien pats sev neļauj to izdarīt, spēj ilgstoši koncentrēt uzmanību, gribu, enerģiju, tā dod pārliecību, ka spēj darīt brīnumus, īstenot ieceres. Ja šī čakra bloķēta, rodas redzes traucējumi, iespējamas galvassāpes, migrēna. Visvairāk to bloķē ilūzijas.
Septītā čakra, ‘’kroņa lūka’’ jeb ‘’aicinošā virsotne’’ – atbilst violetā krāsa. Atrodas galvvidū, kontrolē vissarežģītākos orgānus – čiekurveida dziedzeri, smadzeņu stumbru, muguras smadzenes un nervu sistēmu. Līdzsvarota septītā čakra padara cilvēkus iekšēji mierīgus un pārliecinātus par Visuma gudrību, viņi saprot, ka nekas nejaušs mūsu dzīvē nenotiek un visi notikumi ir Augstāko kosmisko likumu izpausme.Pārāk aktīva čakra – augstprātība, pārākuma apziņa, lepnība. Zema aktivitāte – negatīvs priekšstats par sevi, kompleksi.Zemas aktivitātes čakru var ārstēt ar spēcīgu pamatkrāsas devu, pārāk aktīvu vislabāk ārstēt izmantojot tai pretējās krāsas, tā parasti izpaužas ar iekaisumiem, uzbudinājumu un pārlieku jūtīgumu.
Padoms kā atveseļot enerģiju centrus
Viens no vienkāršākajiem veidiem ir veikalā nopirkt septiņus nelielus frotē dvielīšus, kas atbilst čakru krāsām, tos var atrast visās varavīksnes krāsās.
- Gatavojoties procedūrai svarīgi, lai turpmākās 15 – 20 min. jūs neviens netraucētu.
- Aizveriet acis un atslābinieties, atcerieties dienā piedzīvoto, pievērsiet uzmanību emocijām un savai attieksmei, ko sajutāt attiecīgajos brīžos. Kuras čakras tika vairāk ietekmētas?
- Kad esat izvērtējis, paņemiet krāsaino dvielīti, uzlieciet tām čakrām un attiecīgajām ķermeņa daļām, kurās esat sajutis disbalansu.
- Guļot ar krāsainajiem auduma gabaliņiem vizualizējiet, kā krāsa ieplūst jūsu ķermenī, kā čakras līdzsvarojas.
- Tagad nolieciet visus septiņus krāsainos dvielīšus uz čakru centriem. Elpojiet dziļi, mierīgi un ļaujiet, lai jūsu ķermenis uzsūc varavīksnes krāsu enerģiju.
Dzeriet ar krāsu uzlādētu ūdeni
Ūdens mūsu eksistencei ir tikpat nepieciešams kā gaiss, tāpēc to ir nepieciešams dzert pietiekošā daudzumā. Dziedināšanā palīdz ar dažādām krāsu frekvencēm ,,aktivizēts’’ ūdens. Ir vairāki veidi kā to darīt.
Viens no veidiem: piepildiet glāzi ar ūdeni, paņemiet to vienā rokā, otru turiet apmēram 10 cm augstumā virs glāzes. Sāciet mierīgi, ritmiski elpot, koncentrējieties domās uz noteiktu krāsu, iedomājieties ka krāsa izstaro no jūsu plaukstas un ieplūst ūdenī. 3 – 5 minūtes koncentrējieties iedvest ūdens glāzē šīs krāsas dziedinošās svārstības, un ūdens tiks spēcīgi magnetizēts. Papildus vēlams izteikt lūgumu – ‘’Visaugstākais Kosmiskais Radītāj! Lūdzu sniegt man atbalstu veselības atgūšanai un dzīvības enerģijas papildināšanai šodien, rīt un vienmēr! Es lūdzu, lai mans ķermenis attīrās, atbrīvojas no visa tosiskā, kaitīgā un strādā veselības režīmā.’
Vēl viens veids – ietiniet krūzi vai pudeli krāsainā papīrā vai audumā, stikla pudeli var nokrāsot attiecīgajā krāsā. Vēlams to nolikt rīta saulē, kas aktivizēs krāsas frekvences un tiks pārraidītas uz ūdeni. Vienlaicīgi var uzlādēt vairākus traukus ar ūdeni, uzglabāt, un izdzert pamazām vēlāk, dažu dienu laikā.
Dziedinieties ar svecēm
Uguns vienmēr uzskatīta par svētu un pavada mūs visu dzīvi kā fiziskā, tā smalkā veidā. Savukārt sveces ir ļoti spēcīgs simbols uguns un gaismas aktivizēšanai. Sveču lietošanu dziedināšanā uzskata par sensenu radīšanas rituālu.
Krāsainas sveces dod tādu pašu terapeitisku efektu kā krāsains audums vai krāsaina gaisma.
Pirms lietošanas sveces vēlams notīrīt, to veic nedaudz ņemot eļļu, var izmantot arī parastu olīveļļu. Dziedināšanai paredzētās sveces ieeļļojiet no apakšas uz augšu – tas simbolizē krāsas ieplūšanu apkārtējā telpā. Ja svece izmantota kādam citam nolūkam, to nedrīkst lietot dziedināšanai. Noslēgumā ieteicams nenodzēst sveci, to nopūšot, jo elpa tāpat kā uguns ir radoša, un to nevajag lietot, lai dzēstu citu radošu spēku. Lai noslāpētu liesmu, izmantojiet mazu kausiņu. Ja svece kūp, tas norāda, ka negatīvisms ir sadedzis.
Kad aizdedz sveci, krāsas enerģija tiek palaista ēterā. Vislabvēlīgāk un iedarbīgāk sveces palīdz dziedināšanā, ja tās izkārto ģeometriskā figūrā ap dziedināmo cilvēku, tad enerģija ir dinamiskāka. Var aizdegt vienas vai dažādu krāsu sveces. Vēlams apgulties sveču izvietojuma centrā, atslābināties, elpot vienmērīgi. 15 – 20 minūtes būs pietiekami iedarbīgas. Šo procesu variet veikt no rīta tūlīt pēc piecelšanās vai vakarā pirms gulēšanas. Turpiniet pašdziedināšanos seansus līdz veselība uzlabojusies un sveces nodegušas.
Dziedinošo figūru izkārtojumi
- Krusts – Sveču izvietojums krusta veidā ap cilvēku līdzsvaros viņā četrus elementus (uguni, gaisu, ūdeni un zemi), un krāsa iedarbosies efektīvāk. Tiks ietekmēts sirds centrs, līdzsvarosies fiziskās un emocionālās enerģijas, stabilizēsies ķermeņa elektromagnētiskais lauks.
- Septiņstaru zvaigzne – Tas ir viens no dziedinošākajiem sveču izkārtojumiem. Pirmā svece būs virs galvas, pa divām katrā pusē sānos un pa vienai pie katras kājas. Vēlams izmantot sveces, kas pēc krāsas atbilst čakrām. Procedūras laikā līdzsvarojas un sakārtojas visas čakras, nomierinās emocionālās un garīgās enerģijas, kas uzkrājušās un var izpausties fiziskā saslimšanā.
Lielisks palīgs ikdienā emocionālās un fiziskās veselības saglabāšanai ir ‘’Latvisko Spēka zīmju krāsojamā grāmata’’.
Tradicionāli latviskajā dzīvesziņā visvairāk izmantotas četras krāsas – sarkanā, zilā, zaļā, dzeltenā, kas liecina par līdzsvaru un harmoniju. Četru krāsu enerģija ir par pamatu, lai cilvēks spētu sasniegt iekšējo garīgo līdzsvaru un balstītos uz četrām sajūtām – pārliecību par saviem spēkiem (sarkanais), apmierinātību (zilais), pašcieņu (zaļais) un iekšējo brīvību (dzeltenais).
Līdzīgs krāsu kods, kādu redzam latviešu ģeometriskajā rakstā, ir arī tibetiešu mandalās.
Strādājot ar grāmatu sajutīsiet sev vēlamo krāsu prieku un radošumu, jo tā ir spēja domāt ārpus rāmjiem. Ļaujiet piedzīvot satikšanos pašam ar sevi, būt brīviem savās sajūtās un izvēlēs.
Latvisko spēka zīmju krāsojamā grāmata
Mazliet prieka, mazliet laika sarunai ar sevi un krāsu pasauli atradīsiet jaunajā krāsojamajā grāmatā. Ja kāds izkrāsotais zīmējums īpaši patīk, variet ielikt rāmītī un piekārt pie sienas, tā ir arī laba dāvana draugiem! Lai iedvesma un gandarījums par padarīto. Lai katra jauna diena nes Dieva svētību un Māras labvēlību!
Grāmatā ir 20 krāsojamās lapas ar zīmju kompozīcijām un to aprakstiem kā arī lapas ar skaidrojumiem par Latvisko zīmju un dažādu krāsu nozīmi, kas rosinās idejas par piemērotāko toņu izvēli. Gramatas teksts ir latviešu un angļu valodās un visas lapas ir viegli noplēšamas.
